虾可以炒西兰花怎么做

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“虾可以炒西兰花怎么做”是在询问如何将虾和西兰花一起烹饪。这是一道美味的家常菜，制作方法简单又营养丰富。

准备好新鲜的虾仁，清洗干净后沥干水分。然后，将西兰花洗净，切成小朵。在锅中加入适量的食用油，油热后放入虾仁翻炒至变色，捞出备用。

接着，在锅中加入蒜末和西兰花，快速翻炒均匀，让西兰花充分吸收油香。将炒好的虾仁重新倒入锅中，与西兰花一起翻炒均匀，即可出锅装盘。

这道虾仁炒西兰花色香味俱佳，口感鲜嫩，营养丰富，是一道简单易学、美味可口的家常菜肴。

虾可以炒西兰花怎么做

虾仁炒西兰花的做法如下：

所需材料：

1. 虾仁200克

2. 西兰花1颗

3. 大蒜3瓣

4. 生抽适量

5. 盐适量

6. 橄榄油适量

步骤：

1. 准备食材：将虾仁洗净，沥干水分；西兰花洗净，切成小朵；大蒜切末。

2. 炒虾仁：锅中加入适量橄榄油，油热后加入大蒜末爆香，再加入虾仁翻炒至变色，捞出备用。

3. 炒西兰花：锅中加入适量橄榄油，放入西兰花翻炒，加入适量的盐和生抽调味，炒至西兰花熟透。

4. 混合炒制：将炒好的虾仁重新加入锅中，与西兰花一起翻炒均匀，让虾仁充分吸收西兰花的味道。

5. 出锅装盘：炒至虾仁和西兰花熟透后，关火，将虾仁炒西兰花盛入盘中即可。

这道菜色香味俱佳，营养丰富，是一道简单美味的家常菜。

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